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据悉，该项目灵感来源于美国大卫辛克莱关于人类衰老的研究。发起人意在通过纪录片真实记录的方式，以精准个性化为基础，从饮食、作息、运动及营养等层面，进行身体状态和生理体征的改善，从而达到可量化的人体视觉和生理年龄的逆转，呈现年轻化状态。参与挑战的三位被拍摄者分别来自不同的行业，年龄集中在36岁至40岁之间，均受身体外形和亚健康的困扰，期待通过为期180天的科学的指导，达到生理年龄的逆转。从沈佳宜到齐家宜，陈妍希交出的生活答卷是忙碌而精彩的。在大家看得到的地方，她拍电影、演话剧、跨界唱跳，本次剧集播出后，也获得了不错的反响，CSM全国网央卫视黄金档收视率、份额双第一；而在不被看到的私人生活中，她也不断地学习有趣的东西。
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